[...] jakby Ci to ułożył ktoś ogarnięty. Podstawowe plany dietetyczne z potreningu.pl kosztują ułamek tego co władowałeś w suple :-) Pewnie można napisać więcej, ale nie chciałbym Ci kraść radości z własnych poszukiwań rozwiązania problemu :-D PS. O jaki efekt Ci chodzi? Chciałbyś być większy czy mniejszy? Co to znaczy regres w Twoim przypadku?
[...] z powyższym w zasadzie uzależniłem się od no-boosterów, bo często bez tego ani rusz Padam na ryja więc trzeba sie jakos wspomóc. Nie pytaj o regeneracje bo nie wiem co to znaczy. Ale i tak jest pieknie ! Tym bardziej że moi rówiesnicy nałogowo trenują sumo, tzn. na razie robią wagę i ponoc kiedys mają wejść na mate, ale jeszcze nikt nie wie [...]
[...] to, co chcę osiągnąć, ale jestem przyzwyczajony do systemu 3-dniowego z podziałem na konkretne partie i chcę przy nim zostać, udoskonalając go. Plan bardzo biednyCo to znaczy? Konkretnie. Rozumiem, że nogi powinny być katowane bardziej, dlatego powinienem coś do nich dorzucić. Co poza tym? Zmieniony przez - manoftheyear w dniu 2014-06-09 [...]
[...] mam plan (gotowiec) i lubię go. Siady świetnie uzupełniają rozgrzewkę. 4. "Po co się narażać ?" ;)) Pytanie po co w ogóle ćwiczyć ? Wyciskanie na klatkę też jest niebezpieczne. 5. Nie chcę ryzykować kręgosłupem, dlatego pytam. Co to znaczy "za ciężko" ? Jeśli bym robił pustym gryfem to też za ciężko ? A 80% CM ? pozdrawiam
[...] podnoś tez estradiol to raz a dwa u mnie hcg w dawce większej jak 250...360 powoduje koszmarne samopoczucie, złe ! W jakiej dawce większej niż 250...360....?? Co to znaczy niby? 250iu? 360iu? Toż to śmieszne dawki i takich to chyba bym nie poczuł.... Toż to normalne że po hcg można mieć poranne nudności i huśtawki nastroju jak kobieta [...]
Dzieki za odpowiedz! Jezeli ktos ma jeszcze jakies sugestie to czekam. Co do trenigu pleców i bica to sie pomylilem w pisaniu mialo byc na odwrót tak jak mnie poprawiles. A Co to znaczy MC? NApisales tak przy pewnym cwiczeniu?
[...] się redukować. Ale ok: 1. Śniadanie: - Jajecznica na łyżce oliwy z oliwek z 3 jajek - Kiełbaska(dobrej jakości, sprawdzona) ok. 100g - warzywa(ogórek, pomidor) Co to znaczy, ze kiełbasa jest dobrej jakości? Poza tym tutaj powinien być posiłek w zasadzie największy w czasie dnia. Mało kalorii, mało odpowiednich węgli. Dodaj trochę płatków, [...]
[...] na tydzien = 1,2kg na miesiac. Nadal niewiele w porownaniu do tego co sie osiaga w rzeczywistosci... :-] Juz to sugeruje, ze T jest spalany takze w innych sytuacjach. Co to znaczy dieta wysokobialkowa? >2g/kg nie ma sensu. Zeby uzyskac jakiekolwiek przyspiesznie metabolizmu (tzn. np. zamiast 2000kcal organizm potrzebowalby 2100kcal na dzien) [...]
te "ekstra vergin" to jak rozumiem jest typ oliwy, bo w supermarkecie widzialem z 7roznych producentow z tym napisem mam nadzieje ze niewazne ktory bedzie dobry, najtanszy byl firmowany marka supermarketu (Tesco) a dlugie smazenie, to co to znaczy?? jak smaze piers kurczaka (5-10min) to juz jest dlugie??
Ogromny szacunek, wiem co to znaczy gubić fat, jeżeli organizm był przyzwyczajony tylko do siłowni, i praktycznie żadnego innego ruchu. Barki dla mnie miazga!
[...] czy coś ale naprawdę wiem jak oni żyją bo trzymam się z nimi ... Co weekend imprezują i to nie tak , że 1 noc tylko cały weekend gdzieś. Jak jeździłem z nimi to wiem co to znaczy. Ćwiczą splitem - diety brak. Wiem jak np. w pracy jedzą i dlatego nazywam to "czym chcą" na śniadanie wetną 3 kanapki składane z szynką i później jakąmś drożdżówkę i [...]
[...] było oczywiście przypadków by było na odwrót,nie nadawaj mi tu od konfidentów,a słaby to mam nawet w opisie i z wieku płakania dawno wyrosłem ,nawet chyba nie wiesz co to znaczy konfident,mam pełen szacunek do policjantów,z wyjątkami oczywiście i w miarę często z nimi współpracuję w ramach mojej pracy,pałą też dostałem w czasach ZOMO,kiedy Ty [...]
Nie skonczyl, bo moze nie chcial. Widzial, ze juz go nie obali + runda w stojce = runda dla niego. Skoro ma 2 rundy, to wygral walke, wiec po co mial sie podpalac? Poza tym Spider tez nie skonczyl Mai, wiec troche dystansu do Rorego. EDIT: co to znaczy "rory to padaka w parterze"? Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-02-26 21:05:15
[...] stojce = runda dla niego. Skoro ma 2 rundy, to wygral walke, wiec po co mial sie podpalac? Poza tym Spider tez nie skonczyl Mai, wiec troche dystansu do Rorego. EDIT: co to znaczy "rory to padaka w parterze"? Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-02-26 21:05:15 Nie skończył, bo nie chciał%-) Facet gwałci kobietę, bo nie chce uprawiać z nią [...]
Chyba nie rozumiecie co to znaczy być chudym, kiedy ciągle ktoś do was mówi "chudy" to "chudy" tamto. Już mnie zaczeło to tak irytować że postanowiłem coś z tym zrobić. No i z tąd siłownia i inne środki. Ale 17 kg w 14 miesięcy to całkiem nieźle. Bo juz coś na mnie dziwnie patrzą i chyba widać poprawę sylwetki. A prawda taka że jak doszedłem do [...]
[...] Wyjasnilem Ci co to szermierka alternatywnna. Co do metodologii treningu z drewnianymi nozami nie wypowiadam sie, aczkolwiek mam zdanie nieprzychylne na ten temat. Co to znaczy "obalanie mitow" to oznacz to tyle, ze ludzie cwiczacy niezdako kilkanascie lat bronia moga z nami w bezpieczny i przyjemny sposob posparowac i posprawdzac [...]
[...] mocno w pracę, żeby środek nie przejmował całej roboty. Aha i cwiczenie tej samej partii codziennie, a szczególnie tej samej części mięśnia to zły pomysł, da ci tylko regres, mięśnie się nie zregenerują na czas. Co to znaczy trening a,b, sobota i poniedziałek i czwartek? Napisz to normalnie. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-06 08:43:51